LEDライトは赤ちゃんにとって安全ですか
LEDライトは赤ちゃんにとって安全ですか
老人と同様に、赤ちゃんも 導かれた 照明器具からのブルーライトに非常に敏感です。ただし、LEDライトはそうではありません'子供に直接有害な健康影響を与えるものではありません。
しかし：
子供たちは青色発光 導かれた を非常にまぶしいと感じ、長時間照明器具を見つめることになる可能性があることに注意してください。
また、時折見ることは無害ですが、導かれた からのブルーライトに継続的にさらされると、徐々に網膜の損傷につながる可能性があります。
したがって、安全のため、赤ちゃんがほとんどの時間を過ごす部屋では、ブルーライトの放出が非常に少ない暖かい温度の 導かれた のみを使用してください。
疑問に思っているなら:
導かれた ライトは子供がつけっぱなしにしても安全ですか'寝室は？
答えは「はい」ですが、器具が低強度 (薄暗く) 暖かい温度の 導かれた ライトである場合に限ります。
この時点まで、私たちは'この投稿ではブルーライトについてたくさん話してきましたが、ここでは'それについて知っておくべきことすべての簡単な要約:
ブルーライトはどのくらい有害ですか?
光は常に目に見えるものとは限りません–それ'多くの場合、想像よりもはるかに複雑です。
自然 (白色) 光は、私たちが知っている最良かつ最も一般的なタイプの光です。
しかし、実際には、通常はいくつかの異なる色の組み合わせです。
太陽光にはオレンジ、黄、緑、赤、青の光の色が含まれています–そして結合すると白色光として出てきます。
あ、はい。太陽光でさえ、毎日大量のブルーライトにさらされています。
また、ブルーライトはどこにでも存在します。
現在、人々は次のようなものからブルーライトにさらされています。
スマートフォンの画面。
コンピューターの画面。
テレビセット。
街路灯。
LEDライトなど。
ある意味、ブルーライトへの曝露を避けることはできません。
一般に信じられていることに反して、ブルーライトは'いつもそんなに悪いわけではありません。
実際、それは'体の維持に欠かせない必需品です'概日リズム。
それはメラトニンの生成を抑制し、メラノプシンホルモンの生成を引き起こします。'多くの場合、朝起きた後に注意力を維持する役割を担っています。
しかし、私たちの体は、1 日の特定の時間だけ覚醒状態を保つように設計されています。
そしてそれ'夜間の休息（睡眠）に向けて私たちの体を準備するために、午後から夕方にかけて多くのメラトニンホルモンが生成されることが多いのはそのためです。
問題はどこにあるのでしょうか?
ブルーライトはメラトニンの生成を抑制するため、夜間に大量のブルーライトを発する照明器具にさらされ続けると、体は休息の準備ができなくなります。
体を結合すると'ブルーライトの存在によりメラノプシンのレベルが高くなるという事実に対する準備ができていないため、自然に眠りにつくのではなく、長時間注意力や覚醒状態が続くことになります。
そうなると、睡眠に関連したさまざまな健康上の問題が発生し始める可能性があります。
それ'夜間に長時間ブルーライトにさらされることが推奨されないのはそのためです。
次の方法で露出を制限するようにしてください。
私&注意;高輝度、低温 導かれた を短期間使用します。
私&注意;または–夜に長時間起きていなければならない場合–照明にはブルーライトの少ない暖色系LEDを使用。
私&注意;夜間にLED照明器具を直接見ないでください。
