導かれた ライトと目の損傷
導かれた ライトと目の損傷
導かれたできる目の損傷を引き起こす、主に慢性的なブルーライト曝露が原因です
しかし今：
導かれた ライトの使用によって誰もが目の損傷を受けるわけではありません。
なぜなら、目の損傷は次のようないくつかの要因によって左右されるからです。
私&注意;露出の量。
私&注意;露出時間の長さ。
私&注意;暴露時間（それは'夕方の時間よりも深夜の方が 導かれた 照明の副作用に悩まされる危険性が高くなります）。
私&注意;治具'の色温度。
私&注意;基本的に、高輝度の 導かれた 光に長時間さらされると、目に損傷を与える可能性が高くなります。
その逆もまた真です。
そしてそれ'照明の選択が目の健康に大きな影響を与えるのはこのためです。
1. どの色の光が目に最適ですか?
明らかに、答えは次のとおりです自然光。
しかし、日光であっても目に健康に影響を与える可能性があります。'健康専門家が人々に太陽を直視することをしばしば勧めるのはそのためです。
日光が最適である理由は、通常、見た目が暖かいためです。それは私たちの自然な概日リズムを大幅に改善します。
人工照明に関しては、多くの場合、温白色 導かれた や白熱電球などの暖かい温度の光源が効果を発揮します。
しかし、温白色 導かれた ライトを使用できるのに、なぜ高価で非効率な白熱技術に甘んじる必要があるのでしょうか。…?
2. 温白色 導かれた ライトは目に悪いですか?
実際、温白色 導かれた ライトは、まさに次のようなときに必要なものです。'デメリットを最小限に抑えた、優れた効率的な照明器具を探しています。
温かみのあるLEDライトが目に優しい&注意;自然光を模倣する傾向があるという点で–有害な紫外線をカットします。
したがって、あなたが'ずっと疑問に思っていた。どの電球が目に最も安全ですか?
温かみのある 導かれた ライトがあなたの答えです。
3. 導かれた ライトを見ても安全ですか?
はい。
ただし、それは短期間だけです。実際、一目見るだけで十分です。
それ'導かれた ライトを長時間見つめると、目が大量のブルーライトにさらされるからです。これは、視覚的な健康に短期的および長期的な影響を与える可能性があります。
4. 導かれた ライトから目を守るにはどうすればよいですか?
目を健康に保ち、導かれた 照明による影響を受けないようにするために、次のことができます。
導かれた 器具を直接見つめないでください。
どうしても器具を確認する必要がある場合は、短時間で確認してください。
ドン'家でほとんどの時間を過ごす部屋には、クールな白色 導かれた ライトを設置しないでください。代わりに、暖かい温度の 導かれた 器具を選択してください。 &注意;
導かれた ライトにさらされる時間を 1 日最大 6 ～ 7 時間に制限してください。そうすれば、目がブルーライトにさらされることが少なくなります。
これらは、目を不必要なストレスや損傷から守るための簡単な手順です。
